Einfach besser trainieren BLOG
Aktuelle Beiträge aus allen Bereichen. Gemischt und informativ. Damit Sie einfach besser trainieren können.
Männer über 50 - die typischen Probleme und Veränderungen
Unzufrieden mit dem Spiegelbild? Die lange Liste mit typischen Männerproblemen ab 50.
Die unglaublichen 125 Vorteile von richtigem Krafttraining
Lesen Sie hier, welche Vorteile richtiges Krafttraining mit sich bringt
Noch keine eigene Erfahrung mit Krafttraining zu Hause?
Betreten Sie Neuland? Lesen Sie hier, wie schnell man erste Erfolge bemerkt, wenn Sie nach der Koelbel-Methode trainieren.
Welches Gewicht oder welcher Widerstand ist optimal für das Training?
Für den optimalen Widerstand im Training muss man seine Maximalkraft kennen. Wie stark ist der Muskel überhaupt?
Wann ist der beste Zeitpunkt, um mit dem Training zu starten?
Ein paar erprobte Schritte, wie der Einstieg ins Training besonders gut gelingt. Nebenbei sorgen diese Schritte dafür, dass Sie Ihr Training schnell zur Routine machen und dauerhaft durchziehen.
