Einfach besser trainieren BLOG
Aktuelle Beiträge aus allen Bereichen. Gemischt und informativ. Damit Sie einfach besser trainieren können.
Muskelschwund stoppen mit Krafttraining & Proteinen
Ursache und Symptome von Muskelschwund durch gezieltes Krafttraining beseitigen. Es kommt auf den richtigen Widerstand an. Nur Laufen bringt nichts.
Koelbel entwickelt die CCCC-Methode für optimalen Muskelaufbau
Die Abkürzung CCCC (sprich 4C) steht für: Combined Constant and Controlled Contraction. Zu Deutsch: Kombinierte konstante und kontrollierte Kontraktion.
Die Macht der Myokine über Ihren Körper
Durch ein richtiges Training der Muskeln können Sie neue Myokine bilden. Wenn Sie es richtig machen, können Sie diesen Prozess selber steuern und damit Ihre Gesundheit deutlich verbessern.
Koelbel Forum und Isokinator Forum
Das Forum auf www.koelbel.com wurde zuletzt kaum noch benutzt. Wir haben es daher eingestellt.
Regeln, Tipps und Tricks für optimalen Muskelaufbau
Überprüfen Sie Ihr eigenes Training und trainieren sofort erfolgreicher!
