Einfach besser trainieren BLOG
Aktuelle Beiträge aus allen Bereichen. Gemischt und informativ. Damit Sie einfach besser trainieren können.
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Jogging schadet der Gesundheit
80 bis 90 Prozent aller Jogger haben im Laufe der Zeit Beschwerden. Lesen Sie hier, warum wir nur jedem raten können, sofort mit dem Laufen aufzuhören.
Die Geschichte der Körperformung
Schon die Römer und Griechen der Antike kannten ein formgebendes Training der Muskulatur in den damaligen Athleten- und Gladiatorenschulen.
Gute Zeiten für Millionen Sitzberufe und alle Bildschirmarbeiter
Ein Isokinator wurde letztlich auch entwickelt, um Menschen mit Sitzberufen vor schädlichen Folgen zu bewahren. Was aber droht denn da?
Wenn der Arzt sagt 'Machen Sie doch mal eine Rumpfbeuge'
Kennen Sie diese Aufforderung im Sprechzimmer eines Arztes oder bei einem Erstgespräch im Fitness-Studio oder im Verein?
