FAQ - Fragen und Antworten
Hier finden Sie Fragen, die immer wieder gestellt werden und die passenden Antworten. Eine nützliche Orientierungshilfe. Die Suchfunktion oben durchsucht aber auch sehr gründlich alle anderen Seiten des Archivs auf diesen Internet-Seiten. Diese Funktion ist nur sichtbar, wenn Sie eingeloggt sind.
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Warum macht Krafttraining süchtig?
Ein aktivierter Muskel produziert das Power-Hormon Testosteron und das schlank haltende Wachstumshormon. Außerdem werden Endorphine frei gesetzt.
Sie glauben, Sie haben beim Training keinen Erfolg?
Viele halten einen sportlich, attraktiven Körperbau für "erblich". Klappt es nicht, spricht man auch von "schlechter Genetik". Absolut falsch!
Geht es mit 30 wirklich bergab?
Glauben Sie nicht daran, dass es mit 30 bergab geht. Sie müssen nur richtig trainieren und nicht durch Sport verschleißen.
Ist es schlimm, wenn das Training einmal ausfällt?
Ein kurzer Trainingsausfall ist nicht schlimm. Ein verpasstes Workout bedeutet ja nur, dass für den Tag kein neuer Wachstumsreiz gesetzt wurde.
Wieso dreht sich hier alles um Thema Muskeln?
Über die Muskeln können Sie selbst den Rest Ihres Körpers optimieren, kräftigen oder verjüngen. Es gibt dafür keine Medizin.
Ist die Koelbel-Trainingsforschung auf der FIBO?
Ja, wir gehen hin und wieder auf die FIBO. Jedoch nur noch als Besucher. Früher waren wir dort auch mehrfach als Aussteller vertreten.
