Wie ein Isokinator Krafttraining die Gesundheit optimiert

Trainierte Muskulatur liefert spezielle Botenstoffe an die inneren Organe. Und die sind wiederum Diener, Zubringer und Versorger der Muskulatur.

Wie man mit Krafttraining Krebs vorbeugen kann

Forschungen konnten nachweisen, dass ein kraftbezogenes Training die natürlichen Killerzellen des Körpers aktiviert.

4 wirklich wichtige Gründe, warum auch Frauen starke Muskeln brauchen

Bitte haben Sie als Frau niemals Angst vor "Muskelbergen", die Sie nicht haben wollen.

Muskeln als Gesundheits-Apotheke

In den vergangenen Jahren haben die Sportwissenschaft, Sportbiologie, Trainingsforschung und Mediziner die Heilkraft der Muskeln entdeckt und bewiesen.

Messen Sie schon jetzt, wie sportlich Ihr Körper wird

Kann man eine Traumfigur voraussagen? In der Tendenz "JA"! Sie können das bereits jetzt und sofort an einzelnen anatomischen Messpunkten erkennen. Alles, was Sie brauchen, ist ein Maßband.

8 Erfolge, die Sie durch Krafttraining erreichen können

Viele Menschen trainieren im Fitness-Studio, mit Hanteln oder aber zu Hause mit einem Heimtrainer - z.B. unserem Isokinator. Nur wenige wissen aber, warum sie das tun und was man mit Krafttraining erreichen kann.

9 Tipps für das Training zu Hause

Ein Training zu Hause kann sehr simpel und doch effektiv sein. Dazu müssen Sie nur ein paar Grundregeln oder Tipps beachten, damit es wirklich sinnvoll und erfolgreich wird. Die Experten der Koelbel-Trainingsforschung haben für das Training zu Hause in den letzten 60 Jahren diese Punkte erarbeitet: