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Geht es mit 30 wirklich bergab?
Der schlimmste Irrtum ist die "Altherrenmannschaft" im Verein, denn man soll ihr schon mit 30 Jahren beitreten. Sehr verlockend! Und sehr falsch. Glauben Sie nicht daran, dass es mit 30 bergab geht. Dieser Aberglaube macht uns weiß, dass wir jährlich 1,5 Prozent unserer Kraft verlieren müssen. Das sind in 10 Jahren 15%. Man muss das nämlich gar nicht. Sie können auch mit 70 noch körperlich und geistig fit wie ein Turnschuh sein und vitaler als ein "25-Jähriger moderner Fassung". Es genügt, wenn Sie Ihre Muskulatur wieder aufbauen und gleich besser formen als zuvor, wenn Sie nun einmal dabei sind. Ihre Muskulatur bleibt nämlich bis zur letzten Sekunde Ihres Lebens ein "Anpassungsorgan", das für Aufbaureize durch ein Spezialtraining sehr empfänglich ist. Muskeln sind bis ins höchste Alter trainierbar! (vgl. Prof. D. Pette "Alter Muskel rostet nicht" UVK Universitätsverlag Konstanz ISBN 3-87940-640-5)
Trainieren Sie Ihren Körper auf Kraft ...
... und lassen ihn nicht durch falsch betriebenen Sport verschleißen! Mit den neuartigen Trainingsgeräten der Koelbel-Trainingsforschung führen Sie ein gesundheitsförderndes Krafttraining aus. Alles ohne Ruck und Stoß und Verletzungsgefahr. Fußball spielen lässt den Körper verschleißen, bringt ein hohes Verletzungsrisiko mit sich und bereits im Alter von 30 sitzen Sie nur noch auf der Ersatzbank. Eventuell werden Sie dann Trainer, um der nächsten Generation beizubringen, wie sie sich auch körperlich kaputt machen können.
Das richtige Fußball-Training dagegen kennt keinen Verschleiß und auch kein Verletzungsrisiko. Training erfolgt immer ohne Wettbewerb und ist nur darauf orientiert, die sportliche Leistung zu verbessern.
