Schritt 8: Suchen Sie Ihre Hilfsmittel und Trainingsgeräte zusammen

Alles muss griffbereit zur Verfügung stehen. Schnell und unkompliziert.

Sie brauchen ein Handtuch für Schweißtropfen. Im Fitnessstudio ist ein Handtuch Pflicht. Einige Studios bestehen darauf, dass Sie deren Handtücher kaufen oder mieten. Teure Trainingsklamotten müssen her, wenn Sie in der Öffentlichkeit trainieren. Wenn Sie zu Hause trainieren, reicht auch Unterwäsche. Im Studio brauchen Sie wahrscheinlich spezielle Sportschuhe. Beim Training mit Hantelgewichten eventuell sogar Sicherheitsschuhe. Beim Training mit dem Isokinator ist das alles unwichtig. Manche Menschen trainieren nackt unter der Dusche oder mit Badehose am Strand.

Andere Trainingssysteme müssen meist aufgebaut werden. Manche sind dann fest mit der Wand verbunden. Bitte klären Sie, ob Ihre Wände und Fußböden die Belastungen aushalten. Prüfen Sie, welche Vorbereitungszeit für jedes Training nötig ist. Beim Isokinator von Koelbel greifen Sie einfach das Gerät und legen sofort los.

 

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